Mgr. Soňa Uhrová pszichoterapeuta és termékenységi coach, a Gátizom Iskola tanúsított oktatója, a Ha a baba nem érkezik című projekt szerzője, valamint a brnói Unica Klinika egyik holisztikus szakembere. Több mint 10 éve kíséri a nőket a gyermekvállalás útján, és ahogy ő maga mondja, „útmutató a babához vezető úton”.
Ön szerint mikor érdemes pszichológiai támogatást kérni a gyermekvállalás útján?
A pszichológiai gondozás és támogatás a baba felé vezető úton a mesterséges megtermékenyítést végző központokban a kezelés szerves részének kellene lennie. Ez vonatkozik minden szakaszra – a vizsgálati eredmények közlésétől kezdve az orvosi beavatkozásokra való felkészülésen át az petesejt-eltávolításig vagy az embrióátültetésig.
A természetes fogantatás során az út hosszú lehet, és mély érzelmi sebeket hagyhat maga után, különösen terhességvesztés után vagy ha a nő érzéketlen orvosi hozzáállással találkozik. Gyakran a közeli hozzátartozók is nyomást gyakorolnak, akik érzéketlen kérdéseikkel további fájdalmat okoznak.
Ha a várakozás túl hosszú (egy év vagy több), a párterápia is indokolt. Az Unicánál ez része a klinikai ellátásnak azon páciensek esetében, akik IVF-kezelésen esnek át. A terméketlenség minden kapcsolat számára nagy próba, és egyes pároknál el is távolíthatja őket egymástól.
Melyek a leggyakoribb pszichológiai kihívások, amelyekkel az emberek szembesülnek a terméketlenség során?
Leggyakrabban a releváns információk hiányával találkozom. Bár ma már hatalmas mennyiségű információhoz férünk hozzá, az internet tele van nemkívánatos tanácsokkal és torz elképzelésekkel a kezelések sikerességéről, amelyek gyakran a páciensek pszichés állapotának romlásához vezetnek.
Az első sikertelen próbálkozás után összeomlanak az elvárások, és a nők frusztrációval, félelemmel és szorongással küzdenek. Ebben a fázisban nehéz elhinniük, hogy nincs diagnosztizálható probléma – ezt szakmailag idiopátiás terméketlenségnek nevezik, amikor mindkét partner egészséges, de a gyermek mégsem érkezik. Ez a helyzet tehetetlenség- és szorongásérzethez vezethet.
Egy másik gyakori kihívás a terhességvesztés, akár természetes úton, akár IVF után. Egy pozitív terhességi tesztet követő veszteség nagy szomorúságot és csalódást okoz. A terápiában a remény helyreállítására és a korábbi tapasztalatokból fakadó félelmek és szorongások kezelésére összpontosítunk.
Milyen a terapeuta munkája a IVF-kezelésen áteső párokkal?
A terapeuta nemcsak a partnerek érzelmi reakcióit érti, hanem azt is tudja, hogyan befolyásolják a kezelés és a hormonok a pszichét. A terapeuta feladata, hogy kísérje a párt, és motiválja őket, hogy együtt éljék meg a csalódásokat. Gyakran ugyanis mindenki külön gyászol, ami eltávolíthatja őket egymástól. Az IVF-központban kezelt pároknál a gyors mikrotraumákról beszélünk, amelyek egymás után következnek, és nincs idő ezeket egyénileg, nemhogy együtt feldolgozni.
A pszichoterápiás munka külön fejezete az intimitás és a szexuális élet, amely a kezelés során megváltozik. Ami eddig a hálószoba ajtaja mögött rejtve volt, hirtelen szinte nyilvános üggyé válik. Értékelik a spermiumvizsgálatot, követik az ovulációt, időzítik a nemi aktust, amit „próbálkozásnak” neveznek. Ezt felváltják olyan időszakok, amikor az intimitás éppen tiltott a kapcsolatban. Mindez jelentősen megzavarja a pár kapcsolatát és mindkét partner természetes szükségleteit.
Sokan alábecsülik a pszichológiai támogatás fontosságát a terméketlenségi kezelés során, pedig annak előnyei felbecsülhetetlenek. Az Unica Klinikán holisztikus kezelési megközelítést alkalmazunk, amely nemcsak a fizikai, hanem a pszichés oldalt is magában foglalja.
Hogyan segíthet a pszichológus a többszöri sikertelenségek és az eredményekre való várakozás esetén?
Az eredményekre várakozás időszaka a nők számára rendkívül megterhelő. Gyakran félnek, hogy valamit rosszul csinálnak, vagy hogy az ő hibájuk, ha nem sikerül. Ez növekvő szorongáshoz és a mindennapi élet korlátozásához vezet. Terapeutaként arra ösztönzöm őket, hogy próbáljanak a lehető legnormálisabb életet élni, még ha tudják is, hogy ez egy nagyon tudatos folyamat.
Ez a tudatos fázis nagyon megterhelő, ezért irányított meditációkat, pozitív megerősítéseket, légzőgyakorlatokat és relaxációs technikákat alkalmazok, amelyek segítenek oldani a feszültséget és kezelni a szorongást.
Mit üzenne azoknak, akik haboznak pszichológiai támogatást kérni?
Legyőzni a félelmet és a különféle előítéleteket, és egyszerűen segítséget kérni. Gyakran hallom a rendelőmben: „Remélem, hogy nem vagyok őrült, hogy mindennek tetejébe pszichológusra van szükségem.” A társadalomban még mindig van bizonyos stigmázás. Pedig a terméketlenségi kezelés érzelmileg nagyon megterhelő, és nincs semmi szégyellnivaló abban, ha szakember gondjaira bízzuk magunkat. A pszichológiai támogatás segít a párnak az egész folyamat kezelésében, és jelentősen hozzájárulhat a kezelés sikerességéhez.
Az Unica Klinikán hangsúlyt fektetünk a holisztikus megközelítésre, amely nemcsak a pszichológiai támogatást, hanem más holisztikus módszereket is magában foglal, mint például az akupunktúra, a fizioterápia, a táplálkozási tanácsadás és a jóga. Ezek a módszerek tökéletesen kiegészíthetik a kezelést és támogathatják Önt a baba felé vezető úton.
Ha professzionális és átfogó támogatást keres minden lépésnél, az Unica a megfelelő hely.
